下半身 - 骨盤矯正のお悩み解決ガイド

友達に聞いて、すごく幼稚な発想とは思いましたが確かに下半身浴中、上半身だけたくさん汗をかき、下半身は暖まってるだけですよね?下半身デブの私としては、本当なら困ります。本当なのでしょうか?....

よく速い球を投げるには下半身が一番大事といわれますが、一番大事なのは肩じゃないのでしょうか?むしろ下半身なんてあまり使わない気がします。たとえていうならば下半身は土台って意味でしょうか?でも土台もそんなに重要ではない気が....

とかは真冬なのにも関わらずスカートに生足で歩いている人もよくみかけます)真冬にTシャツ一枚で歩いている人は少ない。やはり、下半身も厚着をした方がよいのでしょうか?もし、下半身を厚着にしなかったら何か身体....

ますが、野球選手の下半身はすごくしっかりしていて良いと思います。どのようなトレーニングを行って、あのような下半身を手に入れるのでしょうか。下半身といっても選手によってまちまちでしょうが、野球に本格的に打ち込んだ方、下半身の強化トレーニングを教え....

ございます。私は、中学生の時から下半身太りに悩んでいます。大学生になりやっと痩せ始め、今は身長160cmで、体重が45キロです。上半身はかなり痩せているのですが、それとは逆に、下半身がかなり太っています。太ももが53....

中2の女子です。ダイエット？をしたいです。鹿児島県の、中2の女子です。私は、身長１５０ｃｍくらいで、体重が、４８～５０ｋｇくらいあります。（泣）しかも、下半身デブ？みたいなので、太ももが、むちむちです。ズボンは、大きいサイズを、すそあげしてもらう始末です・・足全体が太いんです！ちょっとお腹もでてるし・・何か痩せれるいい方法は無いでしょうか?部活はやっていて、剣道をやっています。食事は、だいたい朝はパン2枚とココア、ときどき、ヨーグルトです。昼は給食なんですけど、あんまり食べません。夜はご飯とおかずが結構量多目です。おやつは、チョコとパン系？などです。7時くらいにはいつも食べ終わるようにして、夜食はしません。 土・日は、朝はかわらず、昼は、お菓子一袋と、もち、ごはんなど、人の目を気にしなくていいので、沢山食べてしまいます・・・肉は苦手なのであまり好んで食べず、できる限り野菜を取っています。平日は帰るのが遅いので、運動する暇もありません。あと、二重あごも直したいです。通販などは、親が許してくれないので、無理だと思います・・すみません。周りのみんなは、スマートで、スカートを上にあげていますが、私には、程遠いです。本当に自分が嫌になります！（怒）本当にしつこいですが、背も伸ばしたいです。欲を張っていますが、好きな人がいるので、できる限り、自分を良く見せたいんです！親は、母は１４８ｃｍ、父は１８０くらいです。遺伝でやっぱりちいさいのでしょうか？牛乳は毎日飲んでるし、魚は週2ぐらいで、食べています。それでも、全くのびません。お願いいます。どんな細かい事でもいいので、できる限りの事を教えて頂けないでしょうか？多数のアドバイスを参考にしたいです。m(__)m

500コインあげますのでできるだけ多くの方アドバイス下さい!!!現在中3の男子です。体重が48、身長が167あります。僕はサッカー部で一日おきに筋トレしています。下半身は筋肉が結構ついていてよいのですが上半身が全然ダメです。腹筋は努力して割れました。でも胸の筋肉がなくてガリガリです。いくら腕立て伏せをしてもだめです。ある程度太ってないとダメなんでしょうか?是非教えてください。あと速筋を鍛える方法を教えてください。

長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス１０キロ。私は今中３で、来年の春に高校生になります。そこで、高校生になるまでに絶対痩せたいのです。現時点で、身長１６１、体重は６３～６４キロです。短期ダイエットは、成功してもその後気を抜いてしまったり、途中で投げ出したりしてしまいました。前５２キロまで落としたんですが、途中で挫折しました。だから、少しずつ長期ダイエットで１年、痩せていきたいと思っています。最終的な目標は４８キロですが、標準の５４キロくらいまで落とせたらいいなと思っています。体脂肪は今３０～３５％（その日によってまちまち）なので、それもせめて標準にしたいです。このままいくと絶対病気になります。既に太りぎみです。あと２キロ増えたら太りすぎになります。おしゃれや学校生活を楽しめないどころか、命に関わるよ。と親に言われました。因みに私は・逆上がりも二重跳びも出来ない、マラソンではいつもビリ、超運動音痴・身体は比較的柔らかい（長座体前屈は６４で満点でした）・基本大食いで、１～２人前くらいは普通にいける　・好き嫌い、食物アレルギーは特になし・運動部ではないし、登校距離も５００メートルくらい・家にはブルブルするマシンとマグネットバイクがあります・上半身、顔は普通の子とそんなに変わらない・下半身の肉付きがおぞましい、ふくらはぎでジーンズが…・元は小さい頃からがっしりしてて骨太、肩幅も男みたいに広いです・でも今筋肉はほとんどないと思います（膨大してます）長い目で見るとして、どんなダイエットがいいと思いますか？ダイエットと言うより、習慣づけが出来る運動でも。せめて、標準の５４キロになりたいです。人並みになって、楽しい生活をしたいし、病気にならないためにも痩せたいです。判りにくい文章でごめんなさい。よろしくお願いします。

忘れられないプレイ・・・。今まで経験したプレイ(SMに限らず)の中で、あなたの心に残って忘れられないプレイを教えて下さい。ちなみにあたしは念願かなって、先ほどSMプレイを初体験してまいりました。以前お会いしたときに「縄で縛ってほしい」とお伝えしましたところ、「貴女にはこの色が似合うと思って・・。」と、彼があたしのために用意してくれたのは深みのある紅色の縄でした。お話した感じでは優しそうな紳士という印象でしたが、プレイが始まると途端にSのそれに豹変。言葉で縄で道具で･･･たくさん恥辱していただきました。結局縄で縛られたのは４パターンで、鏡の前で両腕を上に縛られ下半身を脱がされ、両腕を後ろで固定される菱縄縛りではM字開脚で写真撮影。（おまん○に縄がくい込みちょっと痛かったです）ベッドでは大の字に両手両腕を固定されバイブ、ローター、あと乳首用のブルブルするパット？で執拗に責められ何度も何度も絶頂を迎えました。自分でも驚く程、大きな声で喘いでしまい、彼にもご満足していただけたようです。最後はソファーの上で両腕を上、両足はM字開脚の要領で宙づり状態（かえるみたいでした・・）に固定され、バイブ、ローターが自分の中に入っていく様子を見させられながら・・・。これが一番すごかったです・・・。ちなみに彼は終始洋服着用で「彼のおもちゃにされてる」っていう感じも堪らなかったです・・・。もう、SMの世界から抜け出せそうにありません。本当はもっともっと聞いて頂きたい事や、聞きたいことがたくさんたくさんあるのですが、あまりに厭らしくなってしまうのでこのくらいで我慢します・・・。そこでみなさんの、誰かに話したくて話したくてしょうがない、ご自慢のプレイを是非教えて下さい！・・・・ってやっぱりここでは言えませんかね？？？

どちらが幸せだと思いますか？皆さんはどちらの女性が幸せだと思いますか？また、自分ならどちらの女性の道を進みたいですか？①155センチで45～42キロの7号サイズ。スリムだけど年中ダイエット・自分の体型の事に気を使いカロリー制限している。食べたい物も結構我慢する生活。周りからは少々ガナガナっとしていて健康的とはいえない印象を与えているが、でもスリムな事で自分は自信を持てて優越感を感じている。太ると自信をなくしてしまう。②155センチ47～50キロくらいの9号サイズ。時々食べ過ぎてしまうし太ももが気になるが、カロリーやダイエットの事ばかり考えず楽しく食べたい物を美味しく食事をする。服はピチッとした服を着ると体のラインが気になる（特に下半身）「スリム」とは言えない体型だがオシャレを楽しみ今の体型で良いと思う、健康的な女性。正直、私は①のタイプの人間です・・。そして夢は②のような女性になることです。人よりやや「痩せている体型」である事で自分に自信が持てるし自分を好きになれるのです。なんだか虚しいですよね・・。普通の体型でも十分なのに、分かっているのに痩せたいと願い過激なダイエットをして不健康な痩せ方をしてしまいます（涙）今はリバウンドで50キロなのですが、また過激ダイエットを半月前からしていて45キロが目標です。どうして体重や見た目ばかりにこだわるのか・・・痩せても綺麗に痩せていないので誰も羨ましく思わない体型だと思います。冷え性だし便秘気味ですし顔もこけたように痩せてしまいます。心療内科にも通っています。どうか一般の方のご意見を聞かせて欲しいです。